머리가 비어가는 남자와 여자?
[ 2006년 09월 27일, 14시 48분] [ 글 갈래 : 나른한 오후에 써봄직한 가벼움 ]굶으며 살을 빼면(Diet) 머리가 비어간다고 한다. 뇌 세포는 포도당을 동력원으로 쓰는데 먹지 않으니 뇌 세포는 영양실조에 걸린 상태가 되고 방치하면 죽는다. 그런데 뇌 세포는 쉽게 재생되지 않는 걸로 알려져 있다. 쉽게 죽는 것에 비해 재생은 어렵기 때문에 굶으며 살을 빼면 뇌 세포도 함께 죽이는 것이라는 것이다. 살과 함께 뇌 세포도 함께 빼는 것이다.
대체로 여자들이 날씬해지고 아름다워지려고 살 빼는 일이 많고, 가장 겁 없이 쉽게 행하는 방법이 굶는 것이다.
근육질 몸을 만들려고 근육 운동 전/후로 근육 관련 보충제를 먹곤 한다. 물론, 대체로 남자들. 이 보충제는 단백질이 풍부하며, 몸 안에 테스토스테론이라는 호르몬 생성을 돕는다. 테스토스테론 호르몬은 남성 호르몬이라고도 하는데, 남자가 여자보다 20배 가량 더 많이 생성되고 남성성이라 하는 특성들(공격성, 근육 등)을 나타나게 한다. 그런데, 이 호르몬이 너무 많으면 뇌 세포의 자기 파괴를 일으킨다고 한다. 너무 적으면 일찍 죽는다고 하고, 너무 많으면 뇌 세포를 죽인다고 한다. 근육을 키우려고 먹는 테스토스테론 보충제가 뇌 세포를 죽일 수 있으니 근육 형성이나 근육 피로 회복을 위해 테스토스테론 보충제 먹는 걸 다시 생각해본라다. 뇌 세포를 희생해 근육을 키우는 것.
대체로 남자들이 크고 자리 잘 잡은 근육을 얻으려고 근육 운동에 테스토스테론 보충제를 함께 하는 일이 많고, 가장 겁 없이 쉽게 행하는 방법이 보충제를 먹는 것이다.
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어쩐지 밥을 못 먹고 다니면 멍 ㅡ 해진다 했더니 … 그런데 때로는 생각이 적당히 없어져서 일상이 간편해지고 좋은데요? ^^;
comment at 2006/09/28
디씨헬겔을 보면 근육강화를 위한 보충제 이야기로 넘쳐나더만요..=_=;;
근데 의사선생님은 그것을 하지말라고 하더만요. 그냥 음식섭취만 해도 충분하게 단백질 섭취가 가능하다면서..
comment at 2006/09/28
mari님/ 아침 식사를 하지 않으면 머리가 잠에서 덜 깨서 멍한데다 동력원도 부족해서 더 잠에서 못깨지요. 한 두 숟가락이라도 아침 식사를 꼭 해야 하는 이유입니다~!
근데. 생각이 없어져서 좋다라. 전 배가 고프면 신경이 날카로워지고 배 고프다는 생각이 머리를 온통 채워서 더 힘겹던걸요 orz
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띠용님/ 엄밀히 따져서 음식만으로 단백질을 충분히 섭취하긴 어려워요. 음식의 부피에 비해 단백질 양이 보충제보다 낮기 때문에 많이 먹기도 힘들고, 단백질이 풍부한 음식을 먹다보면 탄수화물 생각도 간절하기 쉬운데(소고기, 닭고기 등) 동물성 단백질을 섭취하며 탄수화물을 함께 하면 지방과 당의 조합으로 군살도 꽤 붙거든요. 흐흐. 게다가… 고단백질을 따로 챙겨 먹기 번거롭기도 하죠. (운동 전에 뭐 먹고, 후에 뭐 먹기 얼마나 귀찮겠어요. 히히)
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즉, 이론대로 하면야 말씀하신대로 음식으로도 근육 키우는데 필요한 단백질을 얻을 수 있지만, 실제론 참 힘드니 아무래도 보충제에 기대게 되죠. 열랑 조절과 근육 운동, 유산소 운동으로 탄력 있고 날씬한 몸을 만들기 버거워서 지방 흡입술이니 살 빼는 약이니 등을 먹는 여자처럼, 남자도 귀찮으니 간편하게 보충제! 하하. 그러나, 근육 만들려고 과하게 먹은 보충제가 두뇌까지 근육질로 만든다고 하니… 역시 부작용 적은 음식으로 잘 해결해야겠죠. 덜덜덜.
comment at 2006/09/29
적당한 근육있는 남자가 멋있던데…
그러탐 근육이 멋있을 수럭 머리를 의심해봐야 한다는거?? ㅜ.ㅜ
물론 다는아니겠지만서두…^^
comment at 2006/10/07
보충제 의지 하지 않고 순수하게 먹는 것과 운동으로 잘 키운 근육이면 참 좋죠.
comment at 2006/10/07
음. 인공적인 호르몬 작용이 확실히 않좋긴 않좋군요.
comment at 2006/10/09
자연스러운 흐름을 깨뜨리니 아무래도 부작용이 있겠죠.
comment at 2006/10/09